我不喜欢吃油腻的食物，请问怎样才能使自己胖起来

最主要一点是心宽，多睡觉，什么愁事别想
通过食物增肥不理想，很容易得高血糖，高血压类疾病

肠胃吸收怎么样?不好的话先调理下.按时吃饭.胃口不好的话吃些开胃的东西.吃些热量较高的东西如坚果,西点(很多甜点甜而不腻啊)红色肉类如牛肉,甜食,糯米,沙拉酱,奶酪.很多东西吃起来并不腻味热量确不少啊.不过先要找到胖不起来的原因才好