心理学中的焦虑指的是什么

在压力下或面临紧张的局面,担心和害怕感到紧张这是正常的，焦虑是身体的自然反应, 当我们感觉到威胁,身体自动报警消失。

虽然可能是不愉快，焦虑并不总是一件坏事。事实上，焦虑可以帮助我们保持警觉和重点，促使我们采取行动，并激励我们解决问题。但是，当焦虑是常数或压倒，当它干扰你的关系和活动，这是当你跨入了焦虑症领土正常焦虑线。

焦虑情绪症状:
包括除了不合理的和过度的恐惧和担忧，其他常见的焦虑情绪症状的主要症状：
感觉恐惧, 紧张和神经过敏, 易怒, 躁动, 感觉你的脑海中一片空白.

焦虑躯体症状:
焦虑不仅仅是一种感觉。作为身体的战斗产品或逃避反应，焦虑涉及广泛的身体症状。由于众多的身体症状，焦虑患者往往误以为是疾病的医疗疾病。他们可以访问前焦虑症很多医生，为经常来往医院发现。

常见的焦虑身体症状包括：
冲击心, 出汗, 肠胃不适或眩晕, 尿频或腹泻, 气促, 震颤及抽搐, 肌肉紧张, 头痛, 疲劳,失眠

运动心理学‎
作者：考克斯
2003 - 650 页

指的是“担心”，多了就是焦虑，一个量的问题，无所谓。

“焦虑”这个词在我们的日常生活中被广泛使用，所以许多人对它在变态心理学或者临床诊断中有什么不同的含义。特别是“焦虑”这个词在日常用语中往往表达“害怕”差不多的意思，这就更增加了混淆。当我们在临床上说“焦虑”时，它指的是一种没有明确原因的、令人不愉快的紧张状态。而“焦虑症”指的是很大一类障碍的总称，不仅包括我们平时所指的焦虑症（在正式诊断中，我们叫做一般性焦虑症），而且还包括强迫症、恐怖症、惊恐症、创伤后障碍、等等。这里我们专门讲我们平时所指的焦虑症，而在其他地方讨论强迫症、恐怖症、惊恐症、创伤后障碍。

紧张和不安全感