感冒跑步引起的头痛怎么办？

感冒期间应注意多休息让体内免疫细胞自行清除感冒细菌，感冒需要体内足够体力和体质抵抗外来细菌感染，如果期间进行运动，只会增加身体的造血的负荷，病毒没有能排除体外，反导致抵抗力降低。

跑步时候肝血不足，肝阳上亢，火气上冲头部，引起头痛，所以必须注意休息，避免疲劳，多喝开水平息肝火。

寒气在体内没出来。出来了，腰就会好的。寒气受凉了，寒气很重。一直没有减少。用热水泡半小时的手和脚，出一身汗，就会好多了，泡上一个星期，一切都会好的。见效好快呦，赶紧行动吧，屡试不爽.自己看看舌苔，黄有湿气，白有寒气，都是冷到了的症状，湿气困脾，所以四肢无力，两腿发酸，泡脚马上见效。 输液只会输进更多的湿气寒气，害的身体要更多的热量来抗寒。。喝红糖姜汤茶也是好方法。感冒好了嗓子就会好了 。 脾被困了，就不能把水分往上运，在和多少水都不解渴。薏米健脾，可以吃吃。 感冒没有好，要注意防寒。免得反复 天天泡脚，就可以防范与未然。 喝 藿香正气水 ，是驱寒的好药。

主要你没有经常锻炼的原因。头痛主要是短暂的脑部供氧不足引起的，不要紧的，注意休息，慢慢调整呼吸就可以了！

感冒或是上呼吸道感染！吃点西羚解毒片（宏济堂的2-3元）和通宣理肺丸（7元左右），一定会好的，大约10元钱。