人瘦却有小肚子

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 16:40:30
我人很瘦 165以前一直只有88斤左右 小腹平平 可是后来有了老公第四年左右小腹就凸起来 还有点严重 现在都100斤了 （没生过孩子） 请大家帮我分析一下原因 再教教我怎么瘦小腹

女孩子都是这样啦，到了25岁开始慢慢就会容易发胖，尤其是OL经常坐在椅子上，几小时甚至十几个小时都不怎么运动，还有很多女孩子吃完饭就坐，脂肪当然容易在腰腹囤积啦。别担心，你每天只要坚持做50个仰卧起坐，要每天坚持噢，一个月以后你至少可以瘦4斤。我就是这样的。其他瑜伽啊、健身啊，太烧钱了，而且还得去外面，不如自己在家用最简单有效又省钱的办法好。

看你坐着的时间多不多，饮食上是不是不规律，还有就是有没有便秘的问题，这些都是小腹突出的原因哦！
针对小腹减肥：瘦腰腹小魔咒
魔咒1：多喝水，少喝碳酸饮料
魔咒2：运动时抬起肩膀呼气，降低体内气压
魔咒3：让下巴休息一下，不要嚼口香糖
魔咒4：如果感觉排便不顺，多喝蜂蜜
魔咒5：束身内衣、高腰束裤有一定修饰效果
魔咒6：站着或躺着的时候，经常屈膝压小腹，消除胀气
魔咒7：平时要养成缩小腹的习惯
魔咒8：改变走路姿势，不要抱胳膊，要昂首阔步