怎么能安全有效的美白全身

试试日本的白兔丸，一定要买正宗的哦，白兔丸的成分跟大S的美容书里介绍的美白针成分是相同的。确实有效。

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蔬菜全身美白法
材料：半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹（适量）
做法：温水调匀绿豆粉，小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。全部混合后涂抹全身，30分钟后洗净。
作用：可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光并帮助全身美白。
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美白护肤方法：
1.如果不是必须，尽量避免商务10点至下午14点出门，这短时间阳光照射最强，紫外线对肌肤伤害最大！
2.外出尽可能穿长袖衣裤，撑遮阳伞！
3.每次外出涂防晒品，并每2-3小时涂一次！
4.只要从事户外活动，无论日晒程度如何，回家都应马上洗澡，并抹些护肤露；
5.暴晒后如果有条件，最好用冰块包住毛巾冷敷下，可减轻局部燥热；
6.晒后可用家中芦荟敷在肌肤上，有镇静和美白作用：
7.外出时手也要抹防晒露，象手臂，脚踝等裸露位置也要抹，这样即可以防晒又可减少斑点，特别是中年后的老年斑！
8.水是美容圣物，早晨起床空腹喝水，可明显起到美容作用，加片柠檬效果更佳，睡前半小时也要喝一杯：
9.多吃黄瓜 草莓 西红柿 橘子等含有VC的水果，能够帮助黑色素还原，协助美白；
10.充足睡眠可减缓压力，多听音乐也是好帮手；
11.少抽烟，少喝刺激性饮料；
12远离人工添加剂，少吃刺激性食品，慎用激素和避孕药，这些都会导致黑色素好和色斑形成；

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