小儿是不是便秘?怎么办?

便秘的定义：
　　指排便频率减少，七天内排便次数少于2-3次，粪便量少且干硬，并常有排便困难感。
　　便秘分为功能性便秘和器质性便秘两类。所谓功能性便秘是指排便的生理机能因某些原因发生了失调或紊乱，不能正常地按时把粪便排出体外；所谓器质性便秘是指腹腔内、大肠、肛门内出现了器质性病变，障碍或影响了粪便的正常通过和排出，因而发生的便秘。
　　说明：个人排便习惯不同，有人一天一次，有人则两天或三天一次，判断是否便秘，不仅从排便频率角度来看，也要看便质和排便感。
　　如何预防便秘：
　　（一）生活调节：
　　1、养成定时排便的习惯。
　　2、集中精力排便。
　　3、不能忽视便意。
　　4、生活要有规律。
　　5、保持心情舒畅。
　　6、适当参加体力劳动和体育锻炼。
　　（二）饮食调节：
　　1、不偏食，多吃含膳食纤维多的食物。
　　2、摄取足够水分，正常人每日饮水量为2000毫升。
　　3、适当摄入植物脂肪，如香油、豆油。
　　4、少吃强烈刺激性助热食物，如辣椒、咖喱，少饮酒和浓茶。
　　（三）保健方法：
　　1、自我腹部按摩，方法是：仰卧位，排空膀胱，以腹部为中心，用自己的手掌适当加压顺时针方向按摩，每天早晚各一次，每次10分钟。
　　2、经常做体操、缩肛训练、气功、太极拳等。
　　3、常饮蜂蜜、酸奶等助于润肠。
　　4、芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、红薯粥有助于防治便秘。
　　5、晨起空腹饮一杯凉开水或淡盐水，有助于促进肠蠕动。
　　6、服用安全有效的保健产品，如饮泰思通。