血压低压高怎么办？不想吃药

试试我的方法，会对你有所帮助的，而且是不吃药的

一． 改善方式：调整不健康的生活习惯，保持规律的作息时间，不要轻易地打乱自己的生物钟，避免让自己的精神状态长期处于高度紧张的环境，保持心理平衡，以减少高血压的发病机会。
二． 坚持有氧运动：研究表明长期有氧运动有利于血压降低。高血压病人在运动前要根据自己的身体状况，选择运动种类、强度、频度。
三． 减肥：减重的方法一方面是减少总热量的摄入，强调少脂肪并限制过多碳水化合物的摄入，另一方面则需增加体育锻炼。减重的速度可因人而异，但首次减重最好达到减轻5公斤以增强减重信心，以后再根据自觉症状和有关指标决定进一步的减重的速度和目标。
四． 药物：口服药物必不可少，可以配合使用其他降压产品，如爸妈福@康平枕等。
坚持以上方法，一段时间以后就可以将血压恢复到平稳状态。

前几天没休息好，还着了很大急，是口重血压上升的主要原因。血压是随时变化的，与天气、喜、怒、哀、乐有很大关系。一般吸烟血压高，喝酒血脂高。血脂高也容易造成血压高。饮食清淡，口重也会血压高。

可以试一试保健品 不是药品 对身体副作用几乎还很小高血压这个病和糖尿病差不多 一旦用药就不能停了 但是血压到一定值是根本别想通过机体自己就能降压 必要时候也一定要服用一些降压药 一般的高血压西药都对身体有副作用 尤其快速降压药 伤害更大 副作用也更大 常年下去后果显而易见的那是 吃药的方法一定要科学 副作用还不是特别严重的话 尽快改变对药物的服用方法和态度啊 以中药调理为主 西药快速降压为辅助 也就是平时吃些稳压和降压比较温和还没有副作用的保健药 有个朋友天天打芹菜汁喝，炒芹菜效果挺好的 降压药有这成分的据我了解 压维康有这个效果 芹绿素的提取也是非常先进的

吃醋泡黑豆治疗高血脂效果很好。
全国道德模范谢延信用此方治疗效果好，
可以到醋泡黑豆吧看看，有很多介绍

治疗高血压的关键是疏通血管，消除血液循环障碍。血管畅通了，血液循环顺畅了，血压自然就不高了。
如今，我国当代科学家樊长喜先生发明了一种能从体外直接疏通血管的“樊长喜特色疗法”，为便于记忆简称“樊字疗法”。自1998年服务社会以来已为上百万患者重新找回了健康，受到了各界人士的高度赞