雄性激素源性脱发饮食调理

电脑一族防辐射防脱发最好的食物就是杂粮粥，用五谷杂粮和黑豆核桃一起熬成粥对头发和皮肤和身体都超级有好处。

还要适当多吃些动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品。同时要多吃些富含碘和维生素B6族食物，以保持头发光泽、滋润。富含维生素B6和碘的食物有海带、芹菜、蘑菇、马铃薯、牛肉、牛肝、肾、香蕉等。

在电脑前面摆放一盆仙人球