保险在外地，该怎么转啊？

如果上海单位给你交的是社保，那么养老保险可以转回户口地去，前提，你是城镇户口

先去户口地社保申请接收函和社保银行账户信息（开户行名称、账号），再去上海原单位所属区的社保中心办理转出，最后在户口地那边接续上

申请接收函需要提供身份证、户口簿，办理转出需要提供身份证和原单位的离职证明

如果交的综合保险，不能转的，这个是上海特殊政策，不是社保，不能转，不能退，不能跟社保衔接

目前的中国社保金还不能跨省转移，你只有等待国家社保政策的变迁了。

社保中心转移

如果是中国人寿的保险，在上海或湖州都可以办理，带身份证到柜面办理保单转移即可