体考掷实心球哪几个部位的力重要？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 15:11:26
如题，我跳远满分，4*25 43.9S，这个可以慢慢练不怕，但我实心球只有7.9M- -别人都8，9M，满分9，7M- - 我不知道我到底哪个部位的力低，所以写详细点~
好的再追加20！没人来答吗？

和身高也有关系，高的话更容易成绩好。
整个动作的协调发力很重要，展体 蹬地 向前出手。
主要是腰腹力量和上肢力量，爆发力要强。 具体的练习方法你肯定知道几个。