我觉得害怕,我该怎么办?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/18 17:03:44
我老是觉得害怕,做了什么事情,就算我做好了我都会觉得害怕。不知道我是不是做对了。有觉得我什么都不懂,做对了也是我蒙对。
怎么样才能让自己知识充实点,我觉得自己什么都不懂。

做一件事情之前先弄明白自己究竟要什么,等到做完以后如果有这样的感觉那就告诉自己:既然这已经是我已开始就要得目标了还有什么可怕的呢。

增加自信也是必须的。但是自信是要有资本的,你可以试着发挥自己某方面的特长或者努力在某方面作出一些成绩,以此来加强自己的自信。

还有就是不要把一件事情看得过分重要,再大的事情放在人生中看也是微不足道的小事,放平心态,放松的去做那件事情,也许可以改善这种情况。

基本上就是这样吧,告诉自己“我可以,没有什么好怕的”,心理暗示很多时候是很有用的。主要是心理上战胜自己吧。

相信自己,你是最棒的。加油!

你应该考虑下这只是一种正常的对自己的评价,还是摆脱不了的带有强迫性的焦虑情绪,总是自我怀疑。前者很正常,正因为你懂了些你才会觉得要学的东西很多。但如果是后者,也许就是一些强迫症的倾向。

不懂是好事 懂的太多 就不淳朴了 天天都发愁 这样是最快乐的了

你要对自己有信心啊......这是不自信的表现......
充实自己...相信自己....

那就赶快行动起来~
充实有很多种~
1 多参加一些比赛或活动,锻炼自己,让自己肯定自己。
2 多很人沟通 ,增加自信,多了解人情世故。
3 阅读各种书籍 ,有许许多多的知识等着你去挖掘。
4 多多观察, 多多思虑~

世上无难事只怕有心人!

不要害怕,相信自己。这是首要的

每天对自己说3遍 莪能行。

你一定能行的。