我想洗冷水澡锻炼意志,多冷的水洗不会影响健康?

冷水浴的健身效果更为明显：增强心血管功能，减轻气管炎和肺气肿的发病程度，增进消化功能，能预防上呼吸道感染、关节炎和肥胖病症，等等。当然，冷水浴(包括冬泳)必须遵守“循序渐进”的原则，最好能从秋天开始(因为秋天气温逐日降低)，渐渐实施于一年四季；从局部(脸、四肢等)开始，渐渐扩大为全身洗浴。

如果你要高血压，或皮肤瘙痒，那不要洗冷水澡！

如果水不是刺骨的冷那就没问题，刺骨冰凉的水那是适用于习惯洗冷水澡的人！

哈哈，我是夏天洗热水，冬天洗冷水！爽！

饿，看你忍耐力吧，如果从夏天开始练的话，到现在应该能忍受在5度以上的水吧

最好不要，不冷的达不到锻炼的作用，太冷的你冲了没什么感觉，但是等你年龄大时你就会知道错了，会得风湿的。

最好不要用这个方法来锻炼意志。这样你就不会像海豹和企鹅一样，身上有一层像胶皮的脂肪了。去游泳吧！一个星期3次就行了。

错误的选择，伤身体！

循序渐进，最好从秋天开始，坚持到冬天你就能冬泳了，0度都没有问题。关键是坚持。如果你一下来个冷水，很危险。现在甲流这么可怕。