我左手运球不协调，上篮姿势不正确。

左手上篮注意腰部的发力,手臂要放松些 别绷太紧 腰部发力后 通过手臂传来
这时要注意手腕挑篮 就好了 多练习就 协调了 什么都是练出来的

针对你右手上篮

三大步的第二步要跨大步一些 而且要踩结实了 肩膀靠住对方 肩稍微往下压一点 最后一不看情况 往前往左都可以
你的情况最好往左跨 踩下去 就往右发力 就可以避开防守球远的封盖了.

如果想不被盖 就学学后仰跳投吧! 那是我见过最绝望的进攻方式

上篮应该把握时机，应该适当用身体挡一挡，多多练习协调性，去搜搜吧

如果你右手上的好运的好的话，可以参照右手来~

无非是右手上篮左脚跳，左手上篮右脚跳，习惯就好