关于篮球方面的问题:身高\体重\弹跳\臂展

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 14:53:09
我今年16岁```身高184cm体重66kg(学校体检入档官方数据...),我的弹跳也不错是垂直离地75cm~抓筐比较轻松吧...但我对臂展很不满意,也因此在打球上有顾虑,我们班的那个同学,1米88,体重有个150斤,臂展有1米9吧...我们经常打对位,而我帽他是纯靠弹跳,他帽我则很随意...另外他的勾手很准点很高,很难对付!弹跳一般他臂展却那么猛..唉,怒啊!所以我想问问有经验的前辈,如何能通过后天努力是臂展变长...能让我长个2米我也不说啥(哈哈),我就不要臂展了...所以希望大家给我点帮助!!!让我长臂展(吃胖+肩宽的不算...!)谢谢

这不算太长的臂展，有些臂展是天生的，有个训练臂展的方法，但是很疼的啊，就是拉长手臂的骨头间隙，就和长高一样，骨头间隙长，只要还在发育，骨头一定会让骨头连接起来的，就是吊手，你找个高一点的单杠，一定要比你高，吊起来脚要凌空，然后你跳起来抓住杠，吊十分钟就下来，一开始很累很痛，过几天就好了

他的臂展只能算正常，正常人臂展和身高差不多

诶 不好意思啊臂展是不可能增长的啦 它和升高成正比，大概是1：1 你184想盖188的当然困难啦 假如你想弹跳高点的话 可以每天练习30个下蹲，我保你几个月下来再可以跳高3公分

臂展一般和身高差不多，但也有例外，像长臂猿加索尔，不要老是埋怨自己的臂展短，你的弹跳不是很好嘛，可以加强这方面的训练！祝你好运