冬天四肢寒冷需要加强什么营养

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 15:56:32
冬天四肢寒冷需要加强什么营养?举些例子啊

应该是气血不够旺盛，也可能脾胃虚寒，喝点红枣枸杞煨出来的汤吧，要坚持喝，每天和2~3碗，是很补气血的，整个人都会润色很多

你的气血不足，吃点颜色是红的或者是黄色的食物，像是大枣，现在到了冬天建议喝羊汤，既可以补气养血还能健脾胃