打球崴到脚怎么办?

1，极有可能是脚踝韧带损伤，建议你赶快去医院拍个核磁共振确诊下伤的程度，别耽误了，以免引起创伤性关节炎，到时候治疗就很麻烦了。
2，建议你静养一个星期，别搞剧烈运动。
3，可以搞点中药，外敷加内服，对改善疼痛和消除肿胀都有很好的效果，晚上的时候搞下热敷，没事的时候多按摩下痛处，加速那的血液循环，这些都是对你有帮助的，建议你试试，祝你早日恢复 。

有些人崴了脚，没有把受伤部位的瘀血及时排出来，导致以后形成习惯性崴脚。你到中药房去买1元钱左右的黄栀栀，用鸡蛋清和黄酒调和，敷在受伤部位，第二天，瘀血就会被吊到表层皮肤上，然后用伤筋膏药贴在受伤处，这样，既不会留下后遗症，也会很快痊愈。

拉伤了的话，没有好之前，最好还是别随意走动，随意走动，效果可能会更糟呢。
建议你用下南洋理通气雾剂，对拉伤、肌肉酸痛都有缓解和治疗作用。
我有个朋友前段日子脚也受过伤，用过理通以后，效果很明显。再加上适当的按摩，相信很快就会康复的。

说说我的相似情况吧，希望大家可以参考。2012年6月18日，打球崴到脚，当时跳起落地时听到脚踝关节非常清脆的声响，痛的站不起来，约30秒后才敢站起来。只能一瘸一拐的走。因为是第一次崴到脚，没有在意，以为过几天就好了。第二天早上脚踝严重肿胀，像馒头大小，周围有明显的瘀青。这下感觉比较严重。但是去大医院检查又真的不太信任现在的医生（个人经历大部分医生都是不问清楚就检查、化验、拍片子一大堆还说些吓唬人的话，花钱不说，关键是，花钱往往还不解决问题），所以坚持没去。喷了云南白药气雾剂，三天后肿胀有所消退，但是还是感觉脚踝处里面痛胀的难受，有点担心骨折。但还是坚持不去大医院。幸运的是住的附近（东莞市塘厦镇莲湖村）有个从医几十年开小门诊的大爷，他看了一下脚又轻轻摸了一下，就开了一天的药（早中晚各一次），打了一针，估计针、药都是消炎的（共25元）。我问大爷要不要去拍片子看是不是骨折，他说没有骨折不必拍片子。结果三副药吃了，当晚就感觉肿痛感明显减轻，第二天感觉几乎完全好了。 通过此次经历，个人感觉，崴到脚听到关节响一般不是骨折，关键是：休息、消炎、半月内不要剧烈运动。看医生最好找个从医比较久的医生看，大医院未必好。