胶质蛋白

都有的！都要吃哦！

胶原蛋白哪能这样补充啊，你查一下“蛋白质”这个词的解释，高温下都变性了，哪还有什么活性。有活性的蛋白质进入体内，是要引起免疫系统的反应的，比如细菌、病毒的蛋白质。都做成饭上桌了哪还有什么蛋白质。
何况，不管什么种类的蛋白质，进入到你的胃肠道里，都是要被消化分解成一个个氨基酸分子，然后重新装配成人体需要的氨基酸的，不可能以整个蛋白质分子的形式被吸收（如果那样就严重消化不良了）。所以商家宣传什么化妆品能补充胶原蛋白的，都是屁话，皮肤能吸收蛋白质大分子，真是笑死人了。皮肤表面是角质层啊。能吸收什么。不够堵塞毛孔的。

一般大家都是说猪蹄 鱼皮里含的胶原蛋白比较多

我觉得你吃这些东西应该会更好一些

而且胶原蛋白是否真的全部溶解到汤里也不可知

没听过肉里含有胶原蛋白噢