我15岁高二.每天晚上12.45睡.6.25起,中午12.50睡.2.10起.长期这个身体会有问题吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/07 08:10:02
学习比较紧张.所以要抓紧时间.
另,每个星期6晚上我可以很早睡.大约什么时候睡好?

没关系的。
夜间睡够6小时就行了,我看你的时间按差不多够了。那些军人起的比你还要早。他们不是都很健康吗?
至于中午,睡觉时间最好不要超过半小时,我们高考的时候老师说过,午睡在二十分钟就足够了。睡的时间过长会适得其反,使人更累。

你好强啊。15岁就高二了。学习真好。
真棒!

完全没有问题,按这个作息时间再适合学生不过了.想当年我12:00睡,5:30起床,整整三年.现在我照样活蹦乱跳,一整年都不感冒.但是学校里安排的课间操一定得认真做,卖力地做,让自己有累的感觉,这样才能有个健康的体魄。

不要紧,我高中也是这么过来的,但晚上最好在十二点以前休息,别太累

午觉很重要,每天保持8小时睡眠就OK了 恩

最好在11点以前睡,因为11点以后身体各内脏都要开始排毒了

会的,因为你的年龄现在还较小,正在成长过程中,不过竞争激烈,大部分学生从高一到高三都是你这样的作息时间,所以你得面对的是两个问题,对于你来说,暂时还是把身体放在第一位吧。