有什么方法可以消气？

打个比方给你听听:你把你受气时的形情看成是你的另外一个小时候的你和这个人在产生摩擦,使你受了你现在所受的气.而你现在就以你是一个大人的心态和高度来看待小时候的你受气的这个事,你就会发现你自己成熟的多,胸怀宽广的多,你还会觉得你现在所面对的这个事情有些象鸡毛蒜皮,不值得再去生气了.[用平和的心态去面对很多的事情,都会有很好的解决的结果,建议你不妨到实践中去试试,你会感觉你不是你现在的你了.你的工作、生活、理想、事业都会顺利的多。]

发泄出来就好了，你可以跑步，打球，游泳，这样的发泄方式，
也可以采取假想敌攻击来发泄你的气愤（也就是假想让你气愤的人站在你的面前，比如前面是棵树，对树（假想的敌人）攻击）。
什么方式都可以，只要你不去压抑你的感情就行

如果是马上消气的话，可以出去走走，散散心。但是要长期的看来，必须解决问题，有些人就是因为太过于情绪冲动，而导致问题的恶性化发展，如果控制不好自己的情绪，就不要在情绪冲动的时候说话，做一些很过激的举动。我觉得有时候，沉默会是一个很好的方法，你可以在你生气的时候，对着自己默数三下。在说话，这样会比刚刚心平气和很多。

1 转移注意力，去干点自己喜欢干的事情

2 找个好友（现实中或网上的都行）把生气的事说出来

对着大海狂喊,使心中的怒火发泄出来!千万不要压抑自己心中的怒火.
试试吧,希望你会成功.

玩CS,杀几个人消消气，去运动，运动，找个没人的地方喊几声，或者砸个枕头．