我习惯每天睡觉前喝杯水,有时一杯还不够啊,那这样好吗?

最好不要在睡前喝太烫，太多的水，一来太烫的水，对食道会有刺激的，容易烫伤粘膜引起发炎，太多的水，会引起夜尿频多，早上起来，眼睛容易浮肿

不好 第二天身体 尤其是眼睛周围容易浮肿

不太好` ``第二天早上起来眼睛容易浮肿 ``

睡前喝水太多不好，一是对胃不好，二是早上起床后会肿眼睛。
小半杯就行了，喝水水温不要太高，40度左右就可以了。

我习惯了睡前喝杯水 怎么办 啊

容易浮肿哦。
我以前也爱睡觉喝好多水，这样影响睡眠而且早上醒来脸会肿，后来睡前感觉想喝水的话，喝一小口，慢慢咽下去，效果比较好。