不和群怎么办好？

首先你要认真的注重这个问题，努力的克服自己，最好能找一两个推心至腹的朋友，多和大家交流，把自己的想法和大家说，多交流交流。学会对什么事情都开心的去面对，自己每天从内心的笑了，这样大家才会觉得你是容易接近的人，同样，要是别人要是有困难，你也热心的去帮助别人，你的人缘就会慢慢的好起来了。
一定要克服自己心里的障碍，不要觉得不好意思，要是你这样在社会工作的话很容易吃亏的，记住了。
向自己挑战，没有什么大不了的。

如何克服害羞

1.选择有趣话题

没什么会比言之无物的内容更乏味。想令谈话内容更有意思，一些有关时事的新闻，再加一些提问，最能引起别人的兴趣。

2.主动与人沟通

主动与人沟通是改善人际关系的第一步。每天规定自己要跟陌生人说最少五句话，辅以友善的笑容。多加练习，必能掌握个中技巧。

3.建立鲜明的形象

害羞的人一般都有太为人设想及只讲对方想听的话两个通病，结果难以令人留下深刻印象。适当地表达自己的意见，建立鲜明的形象，都能助长沟通。

4.做出合适装扮

衣着打扮会影响别人对你的第一观感，所以一套合适的服装绝不可少。一件特别的配件饰物能助你成功打开话匣子。

5.保持眼神接触

与人谈话时保持眼神接触及笑容，能有效地缓和气氛，打破隔膜。

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如何克服自卑感？

自卑感是中学生中常见的一种心理状态，尤其是那些性格内向，学习又不是很好的学生。他们往往因为学习不好常挨老师的批评，由此产生了自卑感，又因此更加不敢在课堂上发言，在课外活动中躲躲闪闪，进一步形成了恶性循环。这种状态对学生的身心健康及今后的发展都是极其有害的，所以要极早纠正。

首先，应该从思想上认识到自卑感是学习进步与健康成长的障碍。你渴望成功，却不敢相信自己能获得成功，最终有可能因空有自强的愿望，但无改变现状的行动而苟且庸碌，虚度年华。