UC知道说说我的健康状况吧！请大家帮帮我！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 06:33:21
参加工作2年了，刚开始体重上升比较快，一度有101斤，但食物中毒一次，泻了3天，降到92斤。后来就再也难起来了。现在体重是96斤。
最近几天听说乙肝与胃病有相当大的关系，我就相当震惊！（经查属实）。今年4月去做一次B超，医生说我胃不好，要注意饮食。我现在就开始担心自己的胃起来。一直以来我胃口都还不错，吃得也比较多，饮食也算合理，可就是不见长肉。最近就不行了，基本上只要吃些不好的东西，如稍稍带脂肪的、冷的、辣的，我就会闹肚子。虽然不很稀但毕竟很不爽。我于是觉得自己的胃太差了。
现在我的现状是：瘦；胃口不错；饮食搭配也合理；经常熬夜到12点睡觉；因应酬偶尔喝酒（喝到头很晕）；早餐吃一碗粥和两个蛋糕；体质还行，能蹦能跳；体内除了胃部稍稍有不适，无不良感觉；饭没吃好很容易小拉肚子；办公室一族，经常久坐；偶尔爬山锻炼；喜欢操心；生活压力也大；安利蛋白粉偶尔吃一吃；不能喝纯牛奶，喝了必拉肚子。
很想解决的问题是：尽量改善我的胃，增加吸收，使自己胖起来。我觉得体重怎么也得在110斤以上。
生命问题，谢谢大家！
我只想增加一些体重，想问问大家有没有好一点的办法
或者有谁也有此经历~~~告诉一下我经验~~
一日三餐按时吃饱，注意大米和瘦肉为主，吃素是肥不了的，另一个就是增肥的一张王牌——护胃助消化。（可选择少量中药护胃，注意要适量。助消化嘛！很简单的方法，饭后喝牛奶——鲜牛奶）
最后要知道一个原则，少操心，多休息。
怎样辨治脾胃虚弱型慢性肠炎?
症状：大便时溏时泻，迁延反复，稍进油腻食物，则大便次数明显增多，面色萎黄，神疲倦怠，身体瘦弱，舌淡苔白，脉细弱。
分析：脾胃虚弱而致泻下，主由脾气虚弱，清阳不升，运化失职所致，故见大便溏泻，食后脘闷不适或久泻不止；脾胃气虚，化源不足，致面色萎黄，疲乏倦怠，身体瘦弱，舌淡苔白，脉细弱，均属脾胃虚弱之象。
治法：健脾益气。
方药：参苓白术散主之。(药店有成药）
方中人参、白术、茯苓、甘草健脾益气；砂仁、陈皮、桔梗、扁豆、山药、莲子肉、苡仁理气健脾化湿，是治疗脾虚泄泻的常用方药。若脾阳虚衰，阴寒内盛，可配伍附子理中汤，以温中散寒；若久泻不愈，中气下陷，而兼有脱肛者，可投补中益气汤，重用黄芪、党参以益气升清，健脾止泻。
1、改善胃，最重要就是吃喝规律，每日三餐，坚持按时进餐，除此之外，没有别的办法。
2、增强吸收。吸收跟身体的整体状况相关，而不仅仅跟胃有关。你要改善体质，就要加强锻炼，最好的活动就是到健身房搞力量训练，一般的跑步打羽毛球游泳这种活动根本不起作用。
3、增重最好的办法就是去健身房，搞力量训练。强迫自己接受高强度的力量冲击，这样你才能不断突破身体极限，才能真正改善体质，促进吸收。搞力量训练动作要领非常重要，否则容易产生拉伤等危险，然后就是坚持，一个星期去两次就够了，但每次都要出效果。本人曾经在健身房三个月内增重10公斤，直到现在体重一直都稳定。祝好运
经常熬夜到12点睡觉；因应酬偶尔喝酒（喝到头很晕）；
最近几天听说乙肝与胃病有相当大的关系，我就相当震惊！
自己注意以上两条，外加散步和有氧运动。不要剧烈运动和发火。
你自己都明白是什么原因了，还问？！
分拿来！真是的。
几点意见；（1）“小三阳”只表示乙肝病毒携带，并无肝功能（转氨酶、蛋白质系）改变的依据；（2）既然没有肝功能损害，和胃病就没有因果关系，而