如何在烦重的学习压力下每一天都保持快乐的心情？

学着在学习中找乐趣~!
这是最直接且最有效的办法了~!

我的经验:每天起床后对自己微笑一下,告诉自己:我今天会很开心
在学校不要和同学谈论烦心事,说说笑笑心情就会很好
听歌

1.心理暗示很重要，压力不可避免，应认识到这是暂时的，找一些感兴趣的活动调节自己，切不可独自徘徊。
2.找到自我的兴趣目标，安排课余实施计划，尽管会与学习有冲突，但会令你振奋心动。
3.与开朗的伙伴在一起互相交流，主动说出自我的压力与不快，取得信任和理解。