经常熬夜的人应该多吃什么东西可以补充营养

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 09:52:40

经常熬夜的人要多补充B族维生素，熬夜的话对人体肝脏损伤很严重，作用很多人一熬夜就会口臭之类的，维生素B可以对肝脏进行解毒。

熬夜前吃的点饼干等碳水化合物的食品,还可以吃点水果,鸡蛋也不错哦.

吃鸡蛋，吃有营养的蔬菜！

维生素b