谁来教我喝减肥茶

早上空腹一杯
饭后半小时一杯（三餐）
荷叶是会腹泻，可减量和次数（可改早晚两次）
祝你减肥成功！

我也在喝.以实际经验告诉你吧.
我节食吃的再少也没什么效果,郁闷了好几天.看到网上有荷叶水减肥法嘛,所以试试.但是第一天过去了就瘦了2斤,高兴啊.到现在为止已经瘦了4斤了，4天.
好了,我的方法:
首先声明,我是用煮的,因为懒得泡那么多次.
干荷叶两把,用手抓的量,放进锅里煮.水的量要保证开了之后还有喝的啊,要不然开了就煮干了没的喝了.可以用碗一碗一碗的装啊,想喝几碗就倒几碗啊.
煮开为止,颜色有点象中药,气味也象.也许刚开始喝的时候你会不习惯,但为了减肥就忍忍吧.
一天喝足6大杯.喝的多一点更好,看个人的了
注意:1.只有第一次的茶才有减肥功效,不要看它还有颜色就可以继续沏,后面的只有利尿通便的作用.
2.一定要浓,不要怕苦.
3.体质凉的不要喝,肾不好的不要喝.
好了,这就是我的所有经验,不是转载,不是抄袭,完全原创,希望你能减肥成功!

"干荷叶两把,用手抓的量,放进锅里煮"
要添多少水啊

你可以加山楂，效果也好，但是加了山楂后，味道就难喝了。

泡着当日常的水喝,注意荷叶会影起脱水,如果嘴唇蜕皮是正常的

我晕啊~在哪里能买到荷叶？干的？