谁能救救我啊!!!!看完恐怖片我这几晚还失眠!!!!

心理承受不了还看恐怖片。3楼的回答 不错，但你这么大了，也不适合和父母睡觉。你再多看几遍，不要注意内容，看电影拍摄细节，任何一部电影都有缺陷，你找出来，在心里讽刺它，然后想象拍摄过程，这样多想几遍就好了。我就是这样的，这样想想就觉的好笑

不要经常去想那情节

睡前看一点笑话，或是看点书（是拿得起放得下的那种哦，比如短篇故事集，否则睡眠不好说不定会做噩梦><）
或是听一点轻音乐（不是气氛太诡异的那种）
用热水泡脚和喝牛奶都是很不错的安眠法哈~
实在不行就开着那种小夜灯，柔和的光线会比较容易有安全感吧~

...其实我觉得恶寒的就是，我和别人一起看鬼片的时候就不怕唉~还会说：“这个鬼好可爱啊，长长的头法，白白的皮肤，嗯，肤质真好...”（我果然是BT啊~...好像是某时候到处找灵异资料，后来觉得越来越有趣了，结果就不怕了~ = =|||）

恐怖片之所以恐怖，并非其内容本身有多恐怖，恐怖片刺激心理的一些认知“点”，例如，黑色，阴影，冷风，空旷的走廊，灰暗的灯，回声，你一定在现实生活中遇到这些事物，可以说当它们成独立体时并不会造成人的恐惧感，恐怖片正是将这些事物组合起来呈现的一种方式，它反应的是人的认知结构中关于感觉、知觉、思维、记忆、想象的连系方式，例如，现在我们把贞子的形象拆散，通过视觉，我们可以对每个部分进行认知，到达知觉阶段后，人脑中会自动把信息组成模块，也就在这一步，初步形成了贞子的形象，接着我们借助思维对这个形象进行识别和归类，例如，总是披着凌乱的长发，在现实生活中精神病人往往以这样的形象出现，那么在你关于精神病人的记忆就会从你的脑部千千万万个信息中被调出来，并与眼前贞子的形象进行匹配，这时你会发现你眼前的形象难以于精神病人的概念进行匹配，那么贞子的形象在你头脑中的归类也就即非正常人，亦非精神病人，也就是说这个定义是你过去经验中找不到的，然而你必须对其进行定义，那么其结果就是被定义为“具有人类形象，非人类的”属性，到这一步，可以说，贞子这个形象被定义为“鬼”的过程就快结束了。最后一步是想象，我们都知道想象是人对于过去未来的超越时间空间并且不一定符合逻辑性的心理行为，我相信你在看恐怖片之前，过去的生活经验中一定听过或者说过有关于“鬼”这个概念的经验，假设这个概念对