戴耳机久了耳朵会疼且影响听力，怎样解决这个问题？

微型录放机、电视机耳机，输出的音量一般在85分贝左右，这样的音量对耳神经有很大的刺激作用，听久了会造成听力减退。戴耳机后，外耳道被紧紧扣住，高音量直接集中到很薄的耳膜上，听觉神经的紧张，会造成神经系统的紧张，听久了会引起大脑皮层的疲劳、过度兴奋。

为减少伤害可采六成／三十分钟的原则。亦即音量不超过最大音量的六成，而每天使用耳塞式耳机不超过三十分钟。

如使用耳罩式耳机，在音量不超过六成情况下，每天可使用一小时。而开的音量愈小，使用耳机时间便可适度延长。不过，如使用头戴式耳机，安全性还会更高。

首先音量不能太大
带久了疼的话就不要带那么久,也有专门的套耳机的网套,可以减轻疼痛,

带耳机听歌不要听太久,现在有一种病叫幻听,挺厉害的,可以去了解下!

最好解决办法最好是：
1.自己家电脑的话买个音箱
2.网吧的话就让网管把音量调大点，调到自己把耳机挎在脖子上能听见就行了

一般耳塞式的损伤大些
用头戴式好！

使用音响咯！在网吧的话，戴耳机不要太久就可以了。时刻注意点，且听的时候，把声音尽可能的放小，在能听到的情况下。可以使用专门的套耳机的网套,可以减轻疼痛。

1.少用或不用耳机,最好使用音箱
2.耳机音量不要太大声,佩带时间不要过长
3.少用耳塞式耳机
4.将耳机开大声,前提是把耳机远离耳朵
5.偶正在想,呵呵