冲凉对身体有好处吗，对关节有没有刺激，会不会得关节炎

广东把洗澡称之为冲凉,
其实,除了毛主席之类的人物,
一般的人还是洗温水澡,

有关节炎的人,本来体内有寒气,
肯定不能再用冷水了.

洗冷水澡对增强体质，提高健康水平和防病治病有很多的好处。长期不断进行冷水澡锻炼，不仅会使血管增加弹性，还能预防血管硬化、感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等。不过锻炼必须得法，否则会适得其反。

进行冷水浴时要注意几点：

①以前没有洗过冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，会使血管收缩，体温下降，身体受凉，导致感冒。因而洗冷水澡应从夏天开始，从夏秋季一直坚持到冬天，其间最好不要中断。

②洗冷水澡最好不要洗头脸部位，因为呼吸系统都集中在那里，容易受到风寒而产生呼吸道疾病，应在洗冷水澡时保持头部干燥。

③因为冬天北方的水冰冷刺骨，不像南方的水那样温度不是很低。用很冷的水洗澡，时间长了皮肤会冻伤，长冻疮，因此洗冷水澡的时间，要因人、因时、因地而异，时间不可过长，气温越低，水浴时间越短。冬天最多洗3―5分钟。并且浴后要用干毛巾将身体擦干、擦红。

④洗冷水澡要在身体健康的前提下进行，如有炎症或体温升高时，则应停止，等身体康复后再进行冷水锻炼。

⑤女性因其特殊的生理原因，最好不要洗冷水澡。

经常冲凉对身体是有好处的,但要坚持长久.关节炎不是单纯洗凉水澡得的,但你一定要在身体无汗的情况下再洗,否则是不好的.洗凉水澡(冲凉)前最好把身体活动开.
我们北方的哈尔滨,一到冬季就有很多的人冬泳,看热闹的人都浑身发抖.可是人家却兴致盎然,他们不游都难受.这是习惯.他们的身体都非常健康.所以,你不必担心得关节炎,只要方法得当,对身体是有益的.