跑步怎么那么难

跑慢点!
减肥的跑步不在乎多快,主要是持续时间要长,要超过30分钟,这样才有减肥的效果.而且不会太累,这样才能坚持.天天那样跑我也坚持不了.如果枯燥就找个同伴一起跑,那样更好

跑步不要张嘴跑!回消耗你的大量能量,以后用舌头顶住你的上膛在跑.

跑步和跳绳都属于有氧运动,效果差不多.但跑步回好一点.

我很喜欢跑步的
你试着放松心态 不要给自己压力
慢慢的跑

本人最赞同跑步的 我坚持了一年发现身体越来越好 一年到头都没有生病，然后又去参加游泳锻炼，游了几千米都不觉得累，心肺功能提高了很多 ，请相信跑步吧！----真的很棒！

我认为跑步好

慢慢跑,那有那么容易,要不然大家都做运动员了.