觉睡最少睡多久对身体无伤害

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 08:22:47

美国最新研究表明：一天睡觉7个小时最好，至少不得少于6个小时

要看个人的~我妈就可以睡很少~一般3个小时就够了~不过最好每天还是要保证至少5个小时的睡眠~

睡眠好。精神才会好，做事也比较OK。。。至少6个小时是要的

一般睡七八个小时最好,还有一定要按时睡觉按时起床,这样有让身体有规律的行进工作和休息

8小时.