瘦身MM们给点意见吧

每天在家原地跑步。30----40分钟。以出汗（微汗）即可。运动幅度跟自己的身体情况相符即可。贵在坚持。
我已用此法3个月，效果不错，从62公斤减到57。5公斤。尤其腰部明显。我觉得不受苦，跑跳又能增加骨密度，防止骨质疏松。既经济又实惠。

不要太瘦了,只要健康,比什么都好!!!

其实你不没有找到一个好的减肥药，我也是吃过不少于十种减肥药，还花了辛辛苦苦挣来的一万多元去了玛莎纤体，在纤时什么都不能吃，较果是有点改变，但人生活着什么都不能吃那还有什么意思呢！过后又回来了！后来在一个偶然的机会朋说起了种不用戒口自然瘦下来的，我一直用了三年了。呵呵以后生宝宝也不怕瘦不下来啦！