心情不好该怎么办,摆脱它的最好办法是什么?

人家说的都不重要,最重要的是你自己从你的习惯\个性\来寻找自己合适的方法!!这才是能摆脱压~~~~~~!!

打球!!运动 跑步~~
反正要靠一件事情发泄出去烦恼

心情不好的时候可以试试来玩游戏

找好朋友聊天 向他们发泄 我就是这样

解决的方法是很多的，只要适合自己就好

那要充实自己,做点事