怎样知道自己缺钙

医院可以进行检查，抽取血液约5毫升就可以检测出你是否缺钙了。
如果缺钙，可以食补，比如骨头汤、牛奶等多吃含钙量高的食物，可以补充一些维生素A、D，可以促进钙的吸收。吃该片也可以，最好听从医嘱，看怎么用量。

去医院进行微量元素检查就可以知道是不是缺钙，也能查出是不是缺少其它的微量元素。