太过于情绪化?怎么办?

"情绪化"源于自己的习气.是一种惯性意识.毫无疑问这是一种坏情绪.
屏除它还要从自己的内心上下些功夫.
慢慢观察世间的人情冷暖,功名吏禄....若干年后都是过眼烟云.
看透了自然就放下了,就轻松了,就.....

遇事先告诫自己，冷静下来，冷静下来，考虑清楚再行动

或者放到第二天去解决，

可以做一些事情分散精力，去静的地方走走啊，听听慢歌啊，

如果你已经意识到这样不好,那么你就要学着适时控制,慢慢会好的!

遇到一些情况多做一些深呼吸啊，让自己冷静下来