我的目标是第二个刘翔但是大家觉得只是单练习跑步可以吗？

当然不行了。
17岁说实话已经很晚了，110米栏是个技术性很强的项目，出成绩的时间很长。
但你要想达到业余高手还是不难的，最主要就是找个好教练。
另外，你的身体太单薄了，好好练练力量吧。所有体育项目（除了棋牌）力量都是基本功。

弹跳,身体平衡都要练

我想是可以的,这是基础呀,

问问刘翔不就知道了。