可能是因为没有工作的原因，我经常会发脾气，晚上还会失眠，会一个人悄悄地落泪。请问如何调整这样的心态

赶紧找工作！因为你没有说你是什么专业的，所以不能具体分析。
但是有一点，我觉得你既然能发脾气，性格肯定是偏外向的。
所以找工作的时候，建议你找一些多跟人打交道的工作，不要做比如会计，软件开发等等这样的独立工作。
还有，就是现在多跟朋友或者同学聚会聊天，也许他们那里会有一些有用的信息，会帮助你的。

我想快点找到工作可能是目前最好的治疗方法！
找工作呢也不能太着急，慢慢来，先给自己定位！！

你自己已知道你问题所在,那你就要去做,你想自己不发脾气,能开心点.那你就赶快去找一份工作,这样就充实点,你就不会再乱想了,自然心情就好了.祝你心情快点好起来.

放低自己找工作的标准,尽快找到份工作,先做着,这样可以缓解一下你的心情.

找工作！或者看看书，多做一些事情！

别放弃。