失败!怎么办啊!!

需要深刻的认识啊，要有减肥的信心喝决心啊！
我从118减到108现在已经减皮了，没有什么动力了。
我发现就是得有决心，减肥时候我那天只吃了一根黄瓜。管不住自己的嘴巴，那是没有认识到减肥的重要性！你要幻想自己今后瘦了的美丽动人的模样，树立健康饮食的生活习惯，就管住自己啦一起努力哈

会做白日梦吗？会的话就好办，作一些底热量的食物就想像成零食吃，一般吃零食往往是看电视或聊天时吃的，所以很少注意到自己吃的是什么。然后再慢慢戒掉吃零食的习惯。