掉头发掉的厉害啊，睡觉掉，洗头掉，郁闷，怎么治

注意身体啊，虽然有很多外因，但是你们这样多半是内因引起，要爱护自己的身体，自爱最重要

多吃含维生素E的食物

先看看掉头发的数量吧,一般正常人每天掉大约100根头发,如果你掉的头发在这个数量以内就不要害怕勒.如果不是的话可能有以下几个原因:
1.一直烫发染发,如果你有的话马上停止.又或者象每次洗好头用吹风机吹干或用夹板夹直也不要做了.最好在每次洗头的时候用护法素,在用发膜,护法素还是潘亭的乳液修护比较好,发膜是力世汉方直发发膜比较好.
2.洗头的时候用指甲抓头,可能以为这样能洗的干净,其实是反效果,会伤害头皮的,掉发自然就严重了,应该用指腹来洗,可以清清的按摩,还有洗发液在头发上停留的时间不易过长,但是一定要清洗干净,残留的洗发液也是很伤头皮的饿.
3.多吃点含维生素E的食物.象坚果类食物.对促进头发的生长和头发的质量是有帮助的.
4.熬夜等等.充分的睡眠和头发也是有关心的,多多休息.

一多吃蔬菜（一定也要吃肉）洗头是尽量轻柔
找一下医生最好去大医院

999生发灵

多吃蔬菜