练拳击要怎样才不伤手?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 09:45:39
我朋友每次练都会擦破手,有没有什么方法或者技巧来练?
虽然第一次碰这些东西,但是每次一练手就会受伤~~希望有经验的告诉我一些练习的方法~~谢谢了!!!~!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

用薄纱布裹，绕两至三层。注意 一个人练拳 不是为了伤身 如果是想要身上时时有伤 那好办 出去招惹一帮比自己有实力的人肯定保你 天天挂彩 。 一个拳手 知道保护自己的拳头是正确的 不是看来天天受伤 就可以练出什么 试问 你都无法学会保护身体 何以对抗别人？ （拳头握起时 不要使劲篆拳 你别以为转的越狠越有力量 错误 力量其实不是源于拳头 实由于 肌肉神经紧张 伸缩 速度=力量 力量不等于速度 速度大于力量出拳有效率 为 95% 力量大于速度时 出拳很容易受伤 练拳先练臂 李连杰 练功时曾说过 拳打千层纸 练就千钧臂 不练千日功 何来千斤力 还有 速度可以控制力量的 弹药看看自己个人情况。你看我说的 不对 就当放屁

能挨打才能打人........没点磕磕碰碰的怎么能练好搏击？？
若连小伤小痛都怕，就不要选这项运动。
别说对抗性的项目，我学武术套路，还要空手打沙包、千层纸，打得皮开肉绽，然后生出拳花....那才象练武之人，要一双白白嫩嫩的手干嘛......绣花吗？？

ding定下 楼上的说的不错
hen 很有见地 啊