刚吃完饭就走楼梯好吗?

不好,吃完饭休息40分钟,让血液充分地流向消化系统,再进行体育锻炼.

不好

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菜鸟's answer:

“休息40分钟”呵呵。餐厅里的人恐怕会不满意吧。

楼主，最好的办法是吃前喝点汤或水。这样有助消化。细嚼慢咽有利于消化的良好进行。饭后喝点水效果会更好。走楼梯没什么大碍的。人们常说的是饭后不要做激烈运动而不是不要运动。走走动动反而促进消化。祝健康。

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