这样吃合不合理?

不好,我的减肥食谱是:早上牛奶加鸡蛋和面包或者其他爱吃的粮食,总之牛奶和鸡蛋不能变,中午只吃蔬菜,晚上不吃或者吃点水果,我也不爱运动

我减肥的时候不吃早饭，中午喝酸奶，晚饭蔬菜，没有坚持过一个星期的，我看你也别减了，没用

好像不是很好哎！俗话不是说：早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。方便面还是少吃吧！原来上大学时，寝室一个女生吃方便面太多得了急性肠胃炎！健康才是最重要的！减肥也要健康减肥哦！

早上先拿点燕窝漱口先 在随便嚼点什么鹿筋 不要吃的多了
中午先喝点鱼翅汤 鱼翅不要吃 塞牙 然后在吃点鲸鱼片 虎胆 金钱豹的后小腿的肉片 一点肥的都没
晚上随便吃点就好 吃多了也是浪费

早餐吃好了,一天才有精神,所以要吃,中午吃点水果.多喝白开水咯.如果饿的话.晚上不能吃.

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您好。

您犯了几个错误。

牛奶。含大量脂肪。故不益喝。或买低脂奶。
不能空腹和牛奶和酸奶。这样对身体百害无一利。故早上只需要 a apple

中午是必须要吃好的。但切忌暴饮暴食。肉菜都可多吃。但不能吃到很饱。在吃前和点汤或开水。有助快速消化事物而转化能量。

方便面。十大垃圾食品之一。坚决不要吃！还是 a apple or N apples.苹果是减肥最好的食品。知道美国有一天人们都只吃苹果来减肥么？那就是闻名的“Apple Day”

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