军训拉..晒黑点算...???

用曼秀雷敦的新碧防晒霜 spf30的 spf值太高容易给皮肤造成负担，
防晒的 长度比较长噢..
千万不要用 隔离霜啊...
因为隔离霜 要用卸妆油卸...
因为是水剂，吸收的很好，不油腻。
只比爽肤水稠一点点，比乳液还稀。其它的防晒效果有好的，但绝对没有这么清爽的。而且又不贵，四五十块一瓶。
希望这个军训是你有史以来皮肤最白的一次军训，呵呵。

军训要在太阳下晒N久,所以建议你选用SPF20-30 PA++的防晒产品.但是,不建议你使用防水的防晒霜,除了游泳,防水型的还是少用为加.因为不透气的油腻感,会使皮肤的呼吸不畅.你是比较容易长斑的皮肤,所以夏季最好不要吃"感光"蔬菜(芹菜,香菜,白萝卜就属于).
涂防晒产品时不要忘记脖子,出汗后记得补涂.最好也涂一点润唇膏.最好能随身带一瓶喷雾式的矿泉水.
晒后要多补充水和维C,多喝鲜榨的果汁,不要用含果酸成分的产品,皮肤有水肿现象时就不要用肥皂.

我当时军训也涂防晒指数高的防晒油,但我发现没什么用.不过涂点吧,防止晒伤,不过肯定会晒黑的.军训完用好点的美白用品补救咯,我当时用羽西的一款美白精华液,不错

涂防晒指数高一点的防晒油！有效