军训晒黑拉，怎么办啊

上面的哥哥说的太笼统了 呵呵 我来告诉MM一个方法 女生专用哦
因为我自己最大的梦想就是努力变白 像大S说的一样 变的像卫生纸一样白 所以平时关注这方便的信息很多 有的也挺有效果的

除了补充大量的水和尽量减少出门日晒的次数之外 我帮MM推荐自己的亲身体验——屈臣氏燕窝净白精华面膜
因为如果MM你想靠化妆水啊乳液啊什么的美白 是需要很长的过程的 因为美白本来就是一个漫长的过程 那些速效美白产品我一般都不用 里面肯定含有大量的铅 所以就只靠面膜来速效美白了
我用过很多面膜 有平价的也有大牌的 但是MM是学生 所以就向MM你推荐平价好用的面膜了 那段时间我的皮肤粗糙暗黄 我连着用了5天 皮肤那叫一个水！！ 而且变白变细腻了！ 推荐使用级别：5个星星

另外还推荐屈臣氏的什么红花面膜的 你去屈臣氏看看就知道了 好像是西藏红花吧 补水美白 很多MM使用以后都是大赞的！ 不过这个我没有用 还不知道 最近正打算去败几盒

另外补充一点：1敷面膜一定要连着敷5天以上 2 尽量避免晒太阳啊 反正我只要是出门都会全副武装好的 呵呵

有什么需要问我的可以给我小纸条

还是学生的话就不要给人家介绍那么多理论和复杂的程序了，金钱和时间还有物质条件都有限制阿！
我也是经过军训摧残的，所以以上那些方法有效果的没有几个啦我保证。
军训肯定会自十一长假之前结束的，十一才是你美白的时间啊，在这之前你要做的：
1，保证充足的睡眠，损伤组织的修复大多是在睡眠时间完成的。
2，保证充足的营养，营养要均衡，你想重新长回细嫩的皮肤那也要有原料啊。
3，买够防晒霜。千万别晒伤了（或者已经晒伤了，就别让它更严重了）。黑了倒是不怕，就怕晒出皮肤病啊，越是白的皮肤越容易晒出皮炎啊，更严重就是皮肤癌了。
4，别怕脱皮，如果脱皮千万别用外力帮助它脱。
5，军训结束若干天后再做面膜，如果皮肤刚刚损伤没有任何回复，面膜中的化学成分对你的皮肤只有伤害没有帮助。就算是一些自治的营养面膜也不行，它们的ph值不会是你的皮肤喜欢的。
6，最重要的，调整好心态，别太烦恼了。自信的女孩比傻白傻白的