怎样梳解心情

1.冲杯好茶,静静地看本好书,杂志或是报纸.
2.打开唱碟,跟着哼或静静地听.
3.看相本,集邮本,日记本,存折本.
4.上网聊天,把音乐打开.边聊边听歌.
5.给朋友写邮件.
6.看Hollywood爱情片.选择看些电视连续剧.
7.闭目静思片刻.白日梦也好,遐想也好.想家人,想心上人.想自己.
8..做瑜伽.拉呼拉圈.拉力器,哑铃都可玩下.
9.给自己买个小礼物.买点化妆品.
10.约上几个好姐妹,说上几句悄悄话.
祝开心!

看动画片吧。

我个人喜欢边喝绿茶边站阳台上看风景！

散步，或者找人聊天

给自己一个时间段，告诉自己在这段时间里想做什么就去做，待到规定的时间点结束时，一切从新来过。

心情的好与坏只是再于你个人，也不是完全是依以上朋友说的做一些其它的事情令心情畅快，这样只会让你的身体在动，而心却静不下来，要学会拿得起放得下，心不“静”神不“定”，在怎么做都是令你无法得到舒畅，你也可以找一个知心的朋友吐清言聊聊，往往的心情解不开都是因为某些事情而产生的心结，这样你也可以放下心里的包袱，也可能得到解心结的好办法，一举两得。

去爬山，累得贼死，试试自己去。