眼睛睡觉之后感觉下眼皮不停地跳???

我曾经也是如此，后来寻找到办法多少好了一点。你有没有经常过度用眼呢？这是眼睛干涩、肿胀的自我调节。如果肝肾功能没有大问题的话，我向您提出以下建议：
1、注意用眼卫生，不要长时间过度用眼。避免眼睛疲劳。特别是您如果经常在电脑前工作的话。
2、吃可以补养眼睛。饮食中应多吃富含维生素A及微量元素锌的食物。如动物肝脏、肾脏、瘦牛肉、蛋黄、豆类、绿色花椰菜、甜菜、胡萝卜、橙黄色南瓜、芒果、杏、哈密瓜、海带、紫菜、牡蛎。日常生活中常吃些溜肝尖、火爆腰花、小稣肉胡萝卜、牛腩胡萝卜等菜肴。
3、适当的喝一点花草茶也是不错的选择。特别是那些补肾、养肝、活血的花茶。我用过几种，比如：玉兰花 有安神开窍，调节血压，强心补肾，补脾健胃，增强免疫功能，强身健体的功效。还有茉莉花 能够舒筋活血，祛风散寒，强心益肝，补肾壮精。
4、人体眼睛部位有六大穴位，分别关涉肝、肾等器官，可以按揉穴位。当然，最好找大夫指导进行。我们知道，眼睛保健操虽然并不能够对视力有促进作用，但是他的指法很有助于活络眼部肌肉。您可以试一试！
5、很重要的一点在于，你要保持一份轻松、愉悦的心情。压力小一点，你会感觉身体协理的通畅。

这只是我的一点经验，希望对您有帮助，祝您早日恢复！

左眼财，右眼灾

用眼过度.疲劳吧?刮2分