疲劳的因素是什么？

人体活动首先会消耗(主要来源是米饭,面食等),然后会消耗蛋白质.碳水化合物就象稻草,很快就烧完了;蛋白质就象干木材,如果点着了,会烧的久一些.
如果每天蛋白质补充不足的话,很容易疲劳;反之,如果适当补充蛋白质,可以抗疲劳,增强免疫力.

长时间没有休息.这个长时间是"个人自身休息时间比平常的少"

我们做任何活动都有赖于我们体内一点叫糖原的东西,糖原消耗过多想再做活动就会觉得力量不足.这就是疲劳.