怎么样能戒掉思念？

1、注意转移法：做一些自己感兴趣的事情来转移自己的注意力。要注意防止自己所做的事又引起自己的思想。如自己喜欢看电影，但要注意不要看那些伤感或者山东自己情绪的言情片。

2、自我暗示法：拿一些事物来暗示自己不能再去想一些东西。如在手上扎个丝带，一有想念的念头就看看这条丝带，跟自己说：“我不会再去想的了”

3、理智消解法：跟自己做思想工作，跟自己分析一下为什么不要去思念他，说服自己不再去思念

4、心理放松法：深呼一口气，望望远处的景物，让自己的心情放松起来，思念也自然消除

和你思念的人在一起，就不需要思念了，用自己的努力，来实现这个目标。每次思念都回促进自己更加努力的像这个方向发展。

让自己忙碌没有时间想,是最好的办好

就这样一直思念，直到想不起来要思念的是谁！

那是种习惯

改掉这个习惯需要自己的耐心

在改掉的过程中你当然会觉得生活有些不习惯了

去死算了