如何解决多梦.梦长的问题(具体做法)

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 10:13:51
不要说听轻音乐!不行的!

我以前就是,你感觉做梦,是因为你离做梦时间距离短,如果做完梦很长时间才醒,就不记得了.说明你没有睡沉.想少做梦,一般试着侧身睡,你的手臂不会压在胸口,就会很少做梦.还有要多 运动,人劳累了,睡觉沉,不怎么做梦

你这样看来是脏腑问题吧
中医都能解决的
看看那中医，调理一下吧
很有效的
不过要找正规的阿