好心人帮我啊!!如果我半年里一直保持天天2个鸡蛋,喝白开水 放学走回来!*(8站路)

那个鸡蛋吃一个早上吃的好最好来杯牛奶,早餐一定要吃好,下午和中午都只吃水果(推荐苹果或者西红柿)应该就可以的关键是坚持偶半年减了35斤

其它营养呢,这样下去,不用半年人就完了.仅仅靠鸡蛋是远远不够的.

中午晚上一定要吃饭,要减肥就要多运动,要吃得起苦,每天早上6;00起来下楼跑30分钟步,会有效果的,我朋友从150减到了113斤,要坚持哦,否则会白费的

你坚持不下来地~~~~~

这做法太极端了!
注意营养搭配做到健康减肥!

我也要试试。嘿嘿