十字八回是什么意思呢?

襄县心意拳的内容：溜鸡腿、鸡踩步、熊出洞、十字把、四把捶、心意全捶。十字把：
1.熊出洞(落把)、2．虎扑(双把)、3．攫劲(黄鹰捉兔)、4．虎扑(双把)

襄县流传下来的心意拳十大动：
一观、二听、三节、四梢、五意、六合、七到、八回、九转、十实。
一观：眼观六路；
二听：耳听八方；
三节：三节根节中节梢节。根节催中节，中节催梢节，梢节催抖擞。
四梢：四梢舌为肉梢，牙为骨梢，爪为筋梢，发为血梢。四梢要齐。警起四梢物必落。

五意：三意要连，三意者拳意，动意，心意，三意不连定是学艺浅，三意不连出手中。

六合：内外三合为六合，外三合手于足合，肘与膝合，肩与胯合，内三合心与意合，意与
气合，气与力合。一枝动而百枝摇，周身一合无不合，方是真合。
七到：起是去落是到，起亦打落亦打。心到、意到、气到、力到、眼到、头到、手到、脚
到、肘到、膝到、肩到、胯到、浑身齐到，一到无不到。
八回：见克而进，知难而退谓之回。克而进之，回而避之，进亦打退亦打，鼓气而进之领
气而避之，避之非逃之，避实而就虚，兵行诡道也。
九转：三回九转成一势也。此为摇身迂回之身法步法。
十实：三心要实，三心者手心足心心口是也。手心要实，足心要实，心口要实。三心不实
发力不足。十指绷开掌心实，十趾镂地足心实，头领口绷心口实。

学~~